ডেস্ক নিউজ :: খাবার শক্তি বাড়াতে মূখ্য ভূমিকা পালন করে। খাবারের ধরণ ও পরিমাণ ঠিক থাকলে প্রাকৃতিকভাবেই শক্তি বাড়ে। বিভিন্ন খাবারে থাকা নানা ধরণের পুষ্টিগুণ তাৎক্ষণিকভাবে শক্তি বাড়ায়। শরীরে শক্তি বাড়াতে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় যেসব খাবার যোগ করতে পারেন- ১. ভাল ঘুম ...

ডেস্ক নিউজ :: মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলোর মধ্যে রক্ত অন্যতম। দেহে রক্তের কোনো উপাদান কম থাকলে সুস্থভাবে বাঁচা সম্ভব নয়। রক্তে আছে লাল রক্তকণিকা, সাদা রক্তকণিকা, এবং প্লেটলেট। লাল রক্ত কোষে আছে বিশেষ কিছু আয়রন কম্পাউন্ড, মেডিকেল টার্মে যাকে বলা ...

ডেস্ক নিউজ :: কেউ- কেউ বলেন, তাদের রাতে ঘুম আসতে চায় না আবার কেউ বলেন মাঝরাতে অনেক বার ঘুম ভেঙ্গে যায়। তবে এই সব সমস্যার পেছনে হয়তো লুকিয়ে আছে আপনারই দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস। বিশেষ করে আপনার খাদ্যাভ্যাস। তাই প্রতিদিন গভীর ...

ডেস্ক নিউজ :: ঘুম বা নিদ্রা হচ্ছে না এলে অবশ্য সমস্যা হয়। আসলে আমাদের সকলেরই কোনো না কোনো সময়ে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। একে বলে অনিদ্রা। যেসব খাবারে ঘুম বাড়ায়, আসুন জেনে নেই- কাজুবাদাম প্রচুর পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ কাজুবাদাম। এতে প্রচুর আঁশ ...

ডেস্ক নিউজ :: অপরিহার্য একটি বিষয় হল ঘুম। মানুষ তার জীবনের এক-তৃতীয়াংশ সময়ই প্রায় ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেয়। সারাদিনের কাজের শেষে ঘুমই আমাদেরকে নতুনভাবে কাজ করার শক্তি জোগায়। সবাই চায় দ্রুত ঘুমিয়ে যেতে। দ্রুত ঘুমিয়ে যাওয়ার বেশ কিছু দারুণ কৌশল রয়েছে। ...

ডেস্ক নিউজ :: ঘুম একটি অপরীহার্য বিষয়। ঘুম কাতুরে মানুষ বেশি সুস্থ, নাকি পরিমিত ঘুমের মানুষ বেশি সুস্থ- এমন বিষয় নিয়ে গবেষণা হচ্ছে প্রতিনিয়ত। ঘুম কাতুরে বা বেশি ঘুমানো মানুষ বলা হয়, যারা ৯ কিংবা ১০ ঘণ্টার বেশি ঘুমান। এক ...

ঢাকা :: দেশের ইতিহাস, ঐতিহ্যের বিশ্বব্যাপী মূল্যায়নে ‘বিশ্বরঙ’ এর পথ চলা সুদীর্ঘ ২৫ বছরের। ১৯৯৪ সালে ২০ ডিসেম্বর সময় রাঙানোর ব্রত নিয়ে নারায়ণগঞ্জে সূচনা হয় ফ্যাশন হাউজ রঙ এর। ২০১৫ সালে নতুন নামকরন হয় ‘বিশ্বরঙ’ নামে। এই সুদীর্ঘ সময়ে সকল ...

স্টাফ রিপোর্টার :: ঢাকায় ব্যাচেলরদের জন্য আবাসন বিড়ম্বনা যে কতটা তা যারা ভুক্তভোগী তারাই কেবল বোঝেন। পুরুষ ব্যাচেলরদের জন্য রাজধানীতে বাসা ভাড়া পাওয়া যেনো যুদ্ধজয়ের মতো। আর যাওবা মেলে ভাড়া, তাতে নাগরিক সেবার ন্যুনতম মান বজায় থাকেনা। পাশাপাশি মানসম্মত খাবার ...

  ডেস্ক নিউজ :: বিয়ে মানুষের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। বিবাহিত জীবনে সুখে থাকাটা নির্ভর করে মূলত দম্পতির আচার-আচরণের ওপর। বিবাহিত জীবনে সুখে থাকার জন্য কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হয় বলে মনে করেন মনোবিজ্ঞানীরা। এজন্য কিছু কাজ করা দরকার। যেমন- ১. সঙ্গীকে ...

স্টাফ রিপোর্টার :: শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় সবচেয়ে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। অতিরিক্ত মেদ জমার কারণে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা হতে পারে। অনেকে মনে করেন, শুধুমাত্র খাওয়াদাওয়ার কারণে পেটে মেদ জমে। কিন্তু আরও অনেক কারণে পেটে মেদ জমতে ...