ডেস্ক রিপোর্ট :: করোনা ভাইরাসের দ্বিতীয় পর্যায়ের ঢেউ মোকাবিলায় সকলকে সচেতন হতে হবে। মাস্ক, স্যানিটাইজারের পাশাপাশি ঘরোয়া টোটকা জেনে প্রতিনিয়ত নিজেকে নিরাপদ রাখতে হবে। লক্ষণ দেখা দিলে যে কাজ গুলো করবেন তা হলো –
১.প্রথমে অন্যদের থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন।
২. পর্যাপ্ত পরিমাণ গরম পানি খাবেন, কুসুম গরম পানি যতটুকু সহ্য করা যায়।
৩.গরম ও জীবাণুনাশক পানি দিয়ে গোসল করবেন।
৪. ২৪ ঘণ্টায় ৪/৫ বার গরম পানি লবণ দিয়ে গড়াগড়া করবেন।
৫.মধু খাওয়া, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খাবেন।
৬.সাবান দিয়ে হাত ধৌত করা।
৭.শারীরিক ব্যায়াম করা।
এই পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করেই নিজেকে সুস্থ ও সচেতন করে তুলা সম্ভব।
